（公社）二戸法人会女性部会健康セミナー開催

令和２年１２月７日（月）二戸パークホテルにおいて、健康セミナーを開催しました。

講師に、岩手県二戸保健所保健課の、金谷明美上席栄養士様をお迎えし、「こころの健康」については、コロナ禍におけるうつ病の正しい理解、ストレスとの付き合い方、新型コロナウイルスについての対策、悪い情報ばかり聴くのではなく冷静な判断をしましょう。など、教えていただきました。

「運動」については、いすに座ってできる簡単なストレッチ法を実際に行いまいした。